شيماء عبد الوهاب
الأن و قد عرفت المكونات التي عليك الانتباه لها، فقد حان الوقت لأن تعرف ان هناك أكثر من 56 أسم بديل للسكر المضاف منها:
شراب الذرة العالي في نسبة الفركتوز، شراب القصب المجفف، العسل الأسود، الأغاف، شراب الأرز البني، شراب الميبل، و السكروز و غيرها، و عموما أي كلمة تنتهي بمقطع ” ــوز “.
و إذا وجدت أكثر من نوع من أنواع السكر المضاف في هذا الطعام، فعليك التفكير جيدا قبل اضافته إلى حميتك الغذائية، فعلى الأرجح فهو ليس الخيار الصحي كما كنت تأمل.
