شيماء عبد الوهاب
سواء كنت تتبضع لشراء صوص التفاح، حليب اللوز، زبدة المكسرات أو علبة من الفواكه المعلبة، فعليك باختيار الأنواع الغير محلاة.
فالمنتجات التي تحمل ملصقات مثل : ” بدون سكر مضاف “، أو ” غير محلى “، سوف توفر عليك استهلاك الكثير من السكر و السعرات خلال العام.
و حاول دائما اختيار الأنواع الصحية و جعلها في متناول يدك لوقت الحاجة حتى لا تضطر إلى شراء الأنواع المحملة بالسكر.
