شيماء عبد الوهاب
يقول خبراء التغذية ان شراء الطعام خلال شعورك بالجوع، يجعلك تحيد عن أهدافك لخسارة الوزن و تنتهي بشراء الكثير من الأطعمة الغير صحية و المليئة بالسكر.
لذلك فاذا كنت تشعر بالجوع، فننصحك بتناول وجبة صحية خفيفة قبل الذهاب إلى المتجر ، حتى تصمد أمام اغراءات الأطعمة الحلوة و العديمة التغذية.
