شيماء عبد الوهاب
في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى مطعم مكسيكي مثل شيبوتلي، يمكنك طلب الجبن، أو الكريمة الحامضة، أو الجواكامولي كاضافة و لكن لا يجب عليك طلب الثلاثة معا.
ووفقا لخبيرة التغذية المرخصة ليس شابيرو، فان هذا التعديل البسيط لوجبتك سيوفر عليك استهلاك 250 سعر حراري على الأقل في هذه الوجبة.
