شيماء عبد الوهاب
تحتوي قطعتين من الوافل ( 72 جرام ) على :
150 سعر حراري، 5 جرام من الدهون ( 0.5 جرام من الدهون المشبعة )، 340 ملليجرام من الصوديوم، 25 جرام من الكربوهيدرات، 6 جرام من الألياف، 4 جرام من البروتين.
يظهر التوت الأزرق بشكل واضح في هذه الوافلز المصنفة في المركز الأول بين الأنواع الشبيهة، مما يفسر احتوائها على حصة كبيرة من الألياف. كما ستحصل على ما يقارب نصف احتياجك اليومي من الحبوب الكاملة و بدون الالوان الصناعية التي تجدها في وافلز ايجوز Eggos.
