شيماء عبد الوهاب
تحتوي شريحة البرجر ( 91 جرام ) على :
110 سعر حراري، 5 جرام من الدهون ( 1 جرام من الدهون المشبعة )، 340 ملليجرام من الصوديوم، 16 جرام من البروتين.
يمكنك طهي هذه الشرائح على الشواية ثم وضعها بين قطع الخبز المحمصة مع اوراق الجرجير و البصل المشوي و الزبادي اليوناني المتبل بزيت الزيتون و الثوم و الشبت الطازج، لتحصل على شطيرة برجر لذيذة و مغذية.
