Siggi’s Icelandic Style 4% Yogurt Vanilla (7/10)

عبوة: 120 سعر حراري، 5 غرام من الدهون، 3 غ مشبعة، 40 مغ الصوديوم، 9 غرام من الكربوهيدرات، 0 غرام من الألياف، 8 غرام من السكر، 10 غرام من البروتين

على الرغم من أن كل اللبن تقريبا هو مصدر جيد للكالسيوم والبروتين، فالقليل من الأصناف ذات النكهة منخفضة في كمية السكر. يستخدم سيجي مدغشقر بوربون الفانيليا بدلا من الإضافات التقليدية والمحليات لإنتاج وجبة خفيفة لديها نكهة حلوة لذيذة ولن تعرقل جهودك لفقدان الوزن. (بالنسبة لنا، كان الحب من التجربة الأولى!) نفضل دائما اللبن الزبادي الكامل الدسم لأنه مشبع أكثرويميل إلى أن يكون به المزيد من البروتين وأقل من السكر من منتجات أقل من ناحية الدسم.
في الواقع زبادي 4 في المئة هو واحد من هذه أفضل 20 من الأطعمة الكاملة الدهون لتخفيف الوزن .