
سعرات حراريه 100
الكربوهيدرات 21 جم
الألياف 5 جم
السكر 5 جم
بروتين 2 جم
إن مذاق هذا الساندويتش ثينس سوف تيساعدك على البقاء نحيفا.
البروتين والألياف تورد أكثر من ثلث هذه السعرات الحرارية، والتي سوف تبقى لكم الشعور بالرضى.
و إذا كنت قلقا أن هذا البديل وقت الغداء سوف لا يكون كافيا لإبقائك بإحساس الشبع خلال فترة بعد الظهر اضف الكثير من الخضار المملوء بالماء إلى شطيرتك وايضاً يمكنك إضافة أي من الأطعمة عالية الألياف التي تساعد على تخفيف الوزن إلى الشطيرة الخاصة بك.