شيماء عبد الوهاب
المواد الغذائية :
290 سعر حراري، 4 جرام من الدهون ( 1.5 جرام من الدهون المشبعة )، 160 ملليجرام من الصوديوم، 58 جرام من الكربوهيدرات، 5 جرام من البروتين.
إذا كنت تشعر بانك تفتقر إلى النشاط و الطاقة، و شراء طعام الإفطار من مطعم ماكدونالدز هو خيارك الوحيد، ننصحك باختيار شوفان الميبل و الفاكهة من قائمة إفطار ماكدونالدز مع استثناء السكر البني و الكريمة و الزبيب.
و سوف تتكفل هذه الوجبة بسد جوعك حتى ميعاد الوجبة التالية، لأن الكربوهيدرات بها سوف تتطلب وقتا أطول لهضمها، مقارنة بقطعة من الدونات أو المخبوزات التقليدية المليئة بالسكر.
