Ahmad
الدجاج مع صلصة الطماطم قد يبدو صحي، ولكن هذا الطبق هو أي شيء غير ذلك. الدجاج تيكا ماسالا هو قنبلة من الدهون للبطن في الغالب لأنه يتم طهيها في الكثيرمن الكريم. تقول كوفمان: “تخطي الصلصة الثقيلة واختر الدجاج المشوي أو المخبوز مع طبق جانبي من اللبن الزبادي بالخيار بدلا من ذلك “.
