شيماء عبد الوهاب
المواد الغذائية في الزجاجة الواحدة :
90 سعر حراري، 0 مجم من الصوديوم، 22.5 جرام من الكربوهيدرات، 18 جرام من السكر.
قد يكون أسم ألبوم بيونسيه هو ” Lemonade ” و لكنها تروج نوعا اّخر من المشروبات أيضا. واستثمرت المغنية الشهيرة بيونسيه في عصير WTRMLN WTR ، و هو عصير مكون من مكونين فقط : البطيخ و الليمون.
و هو ليس فقط خفيفا و منعشا و لكنه مشروب تحضيري وظيفي أيضا.
و قد اكتشف الباحثون في دراسة أقيمت على الرياضيين الإسبانيين أن عصير البطيخ بإمكانه تقليل الآلام التي نشعر بها بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و الماغنسيوم، و هما نوعان من أنواع الإلكتروليت التي تساعد في ترطيب و إرخاء العضلات وإصلاحها أثناء النوم كما شرحت لنا خبيرة التغذية المرخصة ايزابيل سميث.
و على الرغم من ان محتوى السكر في هذا المشروب قد يبدو مرتفع قليلا الا ان كل السكريات به تأتي الفاكهة و لذلك فهي طبيعية و صحية.
