شيماء عبد الوهاب
حتى لو بدأت في استخدام كريمات التجاعيد من ، فليس هناك مستحضر قادر على تغيير واقع ان بشرتك بدأت في الشيخوخة.
بعد سن الثلاثين يبطئ إنتاج الكولاجين و الايلاستين – البروتين الذي يبقي الجلد مشدودا – يبدأ في التكسر مسببا ظهور خطوط التجاعيد الدقيقة.
على الرغم انه من المستحيل إيقاف عملية الشيخوخة إلا أن من الممكن الحفاظ على شباب بشرتك أثناء التقدم في العمر بالحد من استهلاك السكر، العنصر الغذائي الذي أثبت قدرته على تسريع التجعد و الترهل في الجلد، وإذا كنت قد توقفت تتناول الحلوى و الكعك فلا تسارع في الظن بأنك على بر الأمان لأن هناك مصادر عديدة للسكر المختبئة في الأطعمة الغير مسكرة مثل الخبز، الكاتشاب و الزبادي ذو النكهات. فمثلا زبادي دانون بنكهات الفواكه به حوالي 24 جرام من السكر – الكمية المسموح لك بتناولها في يوم كامل – في العلبة الواحدة بوزن 170 جرام، و هي كمية سكر أكبر من الكمية الموجودة في كيس من الشوكولاتة الداكنة و السوداني من M&Ms.
نصيحة شيب عربية :
ارضي رغبتك الملحة في تناول السكر بتناول الفواكه المسكرة مثل الموز لان السكر الموجود في الفواكه بصورة طبيعية أفضل لصحتك و لمحيط خصرك.
