شيماء عبد الوهاب
لا يقوم الجسم بتمثيل الكحول بكفاءة مع تقدمنا في العمر ويصبح تجاهل الرغبات الملحة في تناول الأطعمة السيئة بعد الاصابة بالسكر أصعب بكثير، كما حذرت مارثا ماكيتريك خبيرة الحميات الغذائية المرخصة :
” تتزايد أيضا صعوبة الحصول على قدر كافي من النوم أثناء الليل عند وجود الكحول في الجسم و في حين إنك قد كنت تكتفي بالنوم لساعات قليلة في سن العشرينيات، فلن يكون هذا الأمر مناسبا في الثلاثينيات وما بعدها لان الليالي الطويلة المليئة بالأرق تؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الكربوهيدرات و السكريات في اليوم التالي مما يساهم في زيادة الوزن أكثر “.
علاوة على ذلك فإن الكحول يمتص الترطيب من بشرتك مما يجعل التجاعيد الدقيقة ملحوظة أكثر بشكل مؤقت و الاستمرار في استهلاك المشروبات الكحولية يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد و تكون التجاعيد مع مرور الوقت.
