شيماء عبد الوهاب
” الشوكولاتة الداكنة غنية بـ الثيوبرومين و هو منبه طبيعي شبيه بالكافيين. وبإمكان الشوكولاتة الداكنة المساعدة أيضا على تحفيز إنتاج السيروتونين الذي يساعد بدوره على تحسين الحالة المزاجية و اعطائك الشعور بالنشاط.
استمتع بتناول أونصة من الشوكولاتة الداكنة مع قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة أو اخلط ملعقة طعام من رقائق الشوكولاتة مع طبق من الفشار للحصول على وجبة خفيفة مسكرة تعزز من طاقتك “. قالت ايرين بيلينسكي.
