شيماء عبد الوهاب
اختيار أصناف الحساء المصنوعة من المرق مثل مرق الدجاج أو اللحم هو طريقة جيدة لملئ معدتك قبل الطبق الرئيسي
لان كوب من الحساء المليء بالخضروات و بعض القطع من اللحم القليل الدسم يعد خيارا صحيا و شهيا أيضا.
الأفضل من هذا هو أن تطلب طبقا من الحساء و طبقا من السلطة بدلا من طلب الطبق الرئيسي و ستحصل على وجبة مشبعة صحية و قليلة السعرات.
