شيماء عبد الوهاب
عادة ما يحتوي الزبادي العادي على كميات كبيرة من الإضافات الصناعية و السكر المختبئ – وخاصة الزبادي ذو النكهات – لكن الزبادي اليوناني السادة يحتوي على ما يصل إلى 20 جرام تقريبا من البروتين في الحصة الواحدة.
ابحث عن تشكيلات الزبادي اليوناني الخالية من السكر أو التي تحتوي على كمية ضئيلة من السكر لوجبة خفيفة بعد الظهيرة أو كوجبة أفطار مغذية في بداية اليوم.
