شيماء عبد الوهاب
إضافة بذور القرع المحمصة التي تعرف باسم ” البيبيتا ” إلى معجون الحمص ( والذي به قدر لائق من البروتين بالفعل ) هي طريقة شهية لزيادة استهلاكك من البروتين و يمكنك خلطهما معا في ماكينة اعداد الطعام أو الخلاط، أو رش البذور فوق طبق الحمص بكل بساطة.
إضافة بذور القرع إلى معجون الحمص : (9/20)
