شيماء عبد الوهاب
وجدت دراسة حديثة من عيادة للتغذية في كولومبيا أن الأفراد الذين يلتقطون صوراً أسبوعية لأنفسهم كان من المرجح خسارتهم للوزن أكثر من هؤلاء الذين يتجنبون التقاط الصور. لذا حاول اضافة صور السيلفي إلى كراسة اليوميات الغذائية أو إلى سجل الطعام على هاتفك، فهي ستعمل على تحفيزك و دفعك إلى خسارة المزيد من الوزن عندما تكون قادرا على رؤية التغييرات في جسمك.
