شيماء عبد الوهاب
يحتوي كوب من زهيرات البروكولي النيئة المفرومة على ما يعادل 81 مجم من فيتامين سي، بالاضافة إلى كمية من فيتامين ك – الضروري لصحة العظام و تجلط الدم السليم – أكبر من الكمية التي تحتاجها في يوم كامل .
البروكلي : (9/9)
يحتوي كوب من زهيرات البروكولي النيئة المفرومة على ما يعادل 81 مجم من فيتامين سي، بالاضافة إلى كمية من فيتامين ك – الضروري لصحة العظام و تجلط الدم السليم – أكبر من الكمية التي تحتاجها في يوم كامل .
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.