شيماء عبد الوهاب
توصي بولينا ليو المدربة الشخصية من المملكة البريطانية المتحدة ، بالاستثمار في شراء أوزان الكاتيل بل المصنوعة من الحديد الزهر بوزن 5 و 10 و 15 رطل. و تضيف ليو: ” هذه الأوزان المضغوطة ستدوم مدى الحياة ، وهي طريقة رائعة لبناء القوة و الزيادة من فعالية روتينك من تمارين الكارديو “.
