Ahmad
تقول ’شيث’: “لا تصدق أن كل ما يأكله النباتيين هو السلطة، ولكنك إذا لك تكن معتادًا على طهي الوجبات النباتية فمن الطبيعي أن تجد نفسك في ورطة. عندما تتناول نفس الوجبات يوميًا، هذا سيحد كمية الفيتامينات والمغذيات في نظامك اليومي. لضمان الحصول على التغذية المناسبة وتألق جسمك عليك أن تجرب وصفات جديدة بمكونات لم تجربها مسبقًا. استكشف بعض كتب الطهي النباتية مثل Thug kitchen والمدونات مثل Naturally Ella و Cookie and Kate حيث يمكن أن تلهمك في اختيار وجباتك.
