More stories

  • in

    هل زيت الكانولا هو حقًا قنبلة من السموم كما جعلوك تعتقد ؟

    هل سبق لك أن شاهدت  جدال خلال آخر 20 سنة  حول زيت الكانولا؟ واعتمادا على من يتحدث عنه فإن هذا الزيت الشعبي  إما نعمة  للصحة و يحتوي على كمية  من أوميغا -3 أكثر من زيت الزيتون إما أنهم يعتبروه أحد  الأغذية  المعدلة جينياً المليئة بالمواد الكيميائية والدهون غير المشبعة  ويؤدي إلى الإصابة  بالعديد من الأمراض […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أعراض الاكتئاب المفاجئ

    معظمنا يدرك العلامات الكلاسيكية للإكتئاب إنها تلك الحالات الثقيلة من الحزن واليأس. ولكن ماذا لو بدأت للتو في الشعور  بآلام في المعدة أو كنت فجأة شديدة العصبية؟ هل يمكن أن تعاني من الاكتئاب دون معرفة ذلك؟ يقول ريتشارد كرافيتز ” دكتوراه في الطب وبروفسور في الطب الباطني بجامعة كاليفورنيا في ديفيس”: “لا يبدو الاكتئاب دائمًا […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    6 طرق للحصول على أي فوائد صحية من الشاي الأخضر

    إذا سألت أحد الباحثين البارزين عن الفوائد الصحية المثبتة علميا للشاي الأخضر ، فقد تحصل على إجابة مخيبة للآمال مثل : ” لا يوجد له أي فوائد في الواقع ” ، يقول د/ ديفيد كاتز، مؤسس مركز أبحاث الوقاية بجامعة ييل.لكن أليس هناك الكثير من المقالات التي تقول إن الشاي الأخضر بامكانه فعل كل شيء […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    6 أمور متوقعة عند تجربة الصيام المتقطع

    اسمحوا لي أن أبدأ بالقول بإنني لست من الفتيات اللاتي يتناسين الطعام. لن تسمعوني أبداً أقول : هل تناولت وجبة الغداء؟ فلطالما كان الطعام قوة دافعة في حياتي: إذا لم أكن آكله بالفعل ، فأنا أخطط لأكله. ولكن لاحظت في الآونة الأخيرة أنني أكرس الكثير من الوقت للطعام.  لذا قررت التحكم في عاداتي في تناوله […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أطعمة تصيبك بالغازات

    كلما كنت تأكل ، كلما أصبت بالغازات أكثر! “وكن صريحًا ، لطالما فكرت مرارًا قبل أن تتناول وجبة مليئة بالفول بسبب تلك الغازات، أليس كذلك؟ حسنا ،إذا كنت لا تزال غير قادر على التحكم في كمية الغازات ولكنك غير متأكد من السبب ، فالفاصوليا هي واحدة فقط من العديد من الأطعمة المسببة للغازات التي هي […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    افضل 8 منتجات لتبييض الأسنان وفقا لأطباء الأسنان

    هناك العديد من منتجات تبييض الأسنان المتاحة في الأسواق في وقتنا الحالي، مما يحول عملية تبييض الأسنان إلى عملية محيرة أكثر من كونها مشوقة. فهل من الواجب عليك الاستثمار في شراء أطقم تبييض الأسنان ؟ معجون الأسنان أم الجيل ؟ شرائط التبييض أم الأقلمة ؟ و أيا من هذه المنتجات العديدة سيؤدي إلى أفضل النتائج […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل منتجات البروبيوتيك لصحة الأمعاء

    إن فقدان الميكروبات هو مشكلة أكبر مما تظن. لهذا السبب قمنا بتجميع منتجاتنا البروبيوتيك  التي ستحقق أهدافك لفقدان الوزن و هي أيضا في متناول اليد. قد تعتقد أن الجراثيم شيء سيء ولكن أمعائك لا تفعل ذلك بالتأكيد.  في الواقع ، تحتاج إلى أن تغذي البكتيريا الجيدة في أمعائك  لأنها تؤثر على الهضم لديك  وعلى جهاز […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    5 قواعد لشراء دجاج صحي أكثر

    أشارت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة كورنيل إلى أن الأطفال الذين يتناولون الدجاج على العظم يكونون عدوانيين ومتمردين أكثر من الأطفال الذين يتناولون الدجاج المنزوع العظم و الطعام المقطع، ومن الواضح أن هناك علاقة ما بين عض و قضم الطعام بدلا من مجرد مضغه، و بين السلوك المشاكس.لا نعلم ما قد يكون أسوأ […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    علامات تعلقك بزبدة الفول السوداني

    نحن هنا  لسنا أطباء. ومع ذلك، نحن نعرف مدمن زبدة الفول السوداني عندما نرى أحدهم. لأنهم لا يمكن أن يمر يوميا دون الشعور بالرغبة بتناولها فهي تعتبر من الأشياء المقدسة. انظر جيدا كيف يمكن أن تنطبق عليك القائمة أدناه.   أنت تعرف أنك تعتمد على زبدة الفول السوداني عندما … اقرأ المزيد هنا

  • in

    ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن تناول مشتقات الألبان

    قد تكون منتجات الألبان من الأطعمة الرائعة في بعض الحميات الغذائية، فهي غنية بالبروتين و مفيدة لضغط الدم و تعد مصدرا ممتازا لفيتامين د ومعدن الكالسيوم المفيد لصحة العظام. لكن اظهرت الكثير من الأبحاث أيضا ان الاقلاع عن تناول منتجات الألبان ينتج عنه تقليل شبه فوري لمحيط الخصر لدى بعض الناس، حيث قلل هذا من […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أطعمة تقضى على رغبتك الجنسية

    هل مررت فى تجربة حيث كنت مع سائق فى سيارة يظل فيها يضغط على الفرامل كلما بدأت السيارة فى اكتساب السرعة؟ هذا الموضوع قد يكون عذاب … أليس كذلك؟ هذا ما تفعله تلك الأطعمة لرغبتك الجنسية التي يحفزها وقود التيسترون ، وغالبا ما ننظر له كالهرمون الذي يضخ فى أجسام الرجال بينما الاستروجين من جانب […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأطعمة السريعة ؟

    الأطعمة السريعة رخيصة و مريحة و تسوق لنا منذ الصغر على أمل أن نستهلكها طوال حياتنا، و قد نجحت هذه الاستراتيجية بالنسبة للعديد من الشركات المنتجة للأطعمة السريعة. و لكن تناول الكثير من هذه الأطعمة يجعل عمر المستهلك المنتظم أقصر بكثير مما لو كان قد تناول المزيد من الأطعمة الصحية المفيدة. لأن الأطعمة السريعة تمر […] اقرأ المزيد هنا

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.