الرسالة الرئيسية : (14/14)

تعتبر مستويات الكوليسترول المرتفعة، عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. 

ومن حسن الحظ، إنه يمكن تقليل هذا الخطر عن طريق دمج بعض الأطعمة في النظام الغذائي. 

كما أن زيادة تناول هذه الأطعمة يقود إلى اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على صحة القلب.