Ahmad
ثبت أن الفالفا تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وقد تكون لها أيضًا فوائد في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتخفيف أعراض انقطاع الطمث.
ويتناولها الناس أيضًا بسبب ارتفاع محتواها من مضادات الأكسدة والفيتامينات ج و ك، والنحاس والفولات والمغنيسيوم. وهي أيضا منخفضة للغاية في السعرات الحرارية.
ومع ذلك، قد يحتاج البعض إلى تجنب الفالفا، مثل النساء الحوامل، أو الذين يتناولون أدوية لتخفيف الدم والذين يعانون من اضطراب المناعة الذاتية.
وعلى الرغم من أن الفالفا تحتاج إلى دراسات أكثر، إلا أنها تبدو واعدة.
