Ahmad
الفول طعام مغذي للغاية، ويتميز بتوفير بعضا من معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم تقريبًا.
وعلى الرغم من أنه قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لبعض الأشخاص، إلا أنه يمكن تجنب معظم المشكلات باستخدام طرق الطهي والإعداد الصحيحة.
والأكثر من ذلك، أن الفول رخيص السعر للغاية مقارنة بمعظم الأطعمة المغذية الكاملة الأخرى.
وعلى هذا النحو، يمكن للعديد من أنواع الفول أن تكون إضافة رائعة للنظام الغذائي.
