Ahmad
عادة ما يكون الشوفان جيد التحمل، مع عدم وجود آثار سلبية على الأفراد الأصحاء.
ومع ذلك، قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للأفينين إلى أعراض سلبية مشابهة لأعراض عدم تحمل الجلوتين، ويجب عليهم استبعاد الشوفان من نظامهم الغذائي.
أيضا، قد يكون الشوفان ملوثا بالحبوب الأخرى، مثل القمح مما يجعله غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية القمح.
لذا يجب على الأفراد الذين يعانون من الحساسية أو عدم تحمل القمح أو الحبوب الأخرى، شراء فقط الشوفان المعتمد على أنه نقي.
ملخص:
عادة ما يكون الشوفان جيد التحمل، ولكن قد يكون ملوثًا بالجلوتين. ويجب أن يستهلك الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه الجلوتين الشوفان النقي وغير الملوث.
