شيماء عبد الوهاب
ان فيتامينات (ب) هي مجموعة من المغذيات الدقيقة القابلة للذوبان في الماء ، والتي تلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم. على سبيل المثال ، تسهم فيتامينات (ب) في تركيب النواقل العصبية ، وتساعد في تحويل الطعام إلى طاقة.
بعض فيتامينات (ب) قد يكون لها تأثير وقائي ضد الصداع. فقد أظهرت العديد من الدراسات أن مكملات فيتامين (ب) مثل : الريبوفلافين (ب2) ، و الفولات ، و (ب12) ، و البيريدوكسين (ب6)، قد تقلل من أعراض الصداع (7).
تحتوي مجموعة فيتامينات (ب) المركبة على ثمانية أنواع من فيتامينات (ب) ، و تعتبر طريقة آمنة وفعالة و بخسة التكلفة لعلاج أعراض الصداع بشكل طبيعي.
تعتبر فيتامينات (ب) المركبة من الفيتامينات التي يمكن تعاطيها بصورة منتظمة وبشكل اَمن ، لأنها قابلة للذوبان في الماء ، وسوف يتم طرد أي فائض منها من خلال البول.
