Ahmad
الإمساك هو مشكلة شائعة، ويحدث الإمساك عندما تصبح حركة الأمعاء صعبة أو قليلة مع وجود صعوبة في تمرير البراز.
وغالبا ما يوصى بزيادة تناول السوائل كجزء من بروتوكول العلاج ، وهناك بعض الأدلة لدعم هذه المعلومة.
فيما يبدو أن إنخفاض إستهلاك الماء، هو عاملاً خطير يتسبب في حدوث الإمساك لدى كلاً من الشباب وكبار السن.
يظهر ماء الصودا نتائج واعدة بشكل خاص، للشفاء من الإمساك ، على الرغم من أن السبب في ذلك غير مفهوم تماماً.
ملخص :
يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في الوقاية من الإمساك والتخفيف منه ، خاصة عند الأشخاص الذين لا يتناولون كميات كافية من الماء.
