Ahmad
هشاشة العظام هو اضطراب يتميز بضعف العظام وزيادة خطر كسور العظام .
يتأثر خطر الإصابة بهشاشة العظام بالعديد من العوامل، وتشمل الشيخوخة وقلة ممارسة التمارين الرياضة وقلة تناول فيتامينات D ، K .
ومن المثير للإهتمام أن نقص المغنيسيوم هو أيضاً عامل خطر يسبب الإصابة بمرض هشاشة العظام.
وقد يؤدي هذا النقص في المغنسيوم إلي ضعف العظام مباشرة ،
لكنه أيضاً يخفض من مستويات الكالسيوم في الدم ، وهي وحدة البناء الرئيسية للعظام (10).
وتؤكد الدراسات التي أجريت على الفئران أن نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام.
وبالرغم من عدم إجراء هذه التجارب على البشر ، إلا أن الدراسات ربطت بين قلة تناول المغنيسيوم مع انخفاض كثافة المعادن في العظام .
ملخص :
يزيد نقص المغنيسيوم من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور في العظام ،
وبالرغم من هذا فأن تلك الخطورة تتأثر بالعديد من العوامل الأخري.
