شيماء عبد الوهاب
كثيرااً ما يكون من الصعب تحديد أسباب آلام العضلات. لكن هناك بعض الأدلة على أن نقص فيتامين (د) قد يكون سبباً محتملاً لألم العضلات لدى الأطفال والبالغين (12).
في إحدى الدراسات، وُجد أن 71٪ من الأشخاص المصابين بألم مزمن في العضلات يعانون من نقص فيتامين (د).
يتواجد مستقبل فيتامين (د) في الخلايا العصبية المعروفة باسم مستقبلات الألم nociceptors ، والتي تُشعرك بالألم.
وأظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران أن نقص فيتامين (د) أدى إلى الشعور بالألم وعدم القدرة على الاحتمال بسبب تحفيز مستقبلات الألم في العضلات.
كما وجدت بعض الدراسات أن تناول مكملات بها نسبة مرتفعة من فيتامين (د) قد تقلل من أشكال الألم المختلفة لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د).
واكتشفت إحدى الدراسات التي أُجريت على 120 طفلا يعانون من نقص فيتامين (د) و آلام النمو ، أن تناول جرعة واحدة من فيتامين خفض درجات الألم بنسبة 57 ٪ في المتوسط (13) .
