شيماء عبد الوهاب
يساعد فيتامين (د) في الحفاظ على صحة العظام بالعديد من الطرق. كبداية ، يحسن هذا الفيتامين من امتصاص الجسم للكالسيوم. لذا قد يكون ألم العظام وآلام أسفل الظهر علامة على وجود نقص في فيتامين (د) في الدم.
و قد كشفت مجموعة من الدراسات الموسعة عن وجود علاقة بين نقص فيتامين (د) والآلام المزمنة في أسفل الظهر.
كما بحثت دراسة أخرى العلاقة بين مستويات فيتامين (د) في الدم ، وآلام الظهر في أكثر من 9000 امرأة مسنة.
ووجد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة للشعور باَلام الظهر، بما في ذلك آلام الظهر الحادة التي حدت من أنشطتهم اليومية(5).
في إحدى الدراسات المُحكمة ، تضاعفت احتمالية تعرض الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) للشعور بألم العظام في أرجلهم أو أضلاعهم أو مفاصلهم ، مقارنة بالأشخاص الذين كان الذين لديهم مستويات طبيعية من فيتامين (د) في الدم.
