شيماء عبد الوهاب
تقول جيفيرنا ميشيل كينج البالغة من العمر 38 عاماََ، انها لجأت إلى الحصول على الراحة و العزاء من الطعام، في أي وقت شعرت به أن الحياة قاسية أو واجهتها تحديات و ضغوطات عصيبة. وأصبح تناول الطعام طقساََ مريحاََ لتخدير مشاعرها بصورة مؤقتة، و لم تعرف كيف نكسر هذه الحلقة المفرغة. لكن بعدها سعت إلى الحصول على بعض المساعدة من مدرب للصحة و أصبحت عضوة نشطة في المجموعات التي أسسها معلمها، بدأ مؤشر الميزان في التغيُر نحو الأفضل. أصبح وزنها الاّن أخف بـ رطل، و تأمل في أن تساعد الاّخرين من خلال عملها كمدربة للصحة. و تقول جيفيرنا :
“ إن العثور على مدرب للصحة و مجموعة توفر التشجيع الغير مشروط و المسائلة، بالاضافة إلى تبني عادات أسبوعية صحية قد يصنع فارقا كبيراََ في خسارة الوزن. فلقد حاولت أن أخسر الوزن لفترة طويلة على اعتقاد ان بامكانني القيام بذلك بمفردي، لكنني كنت أسقط مرة أخرى تحت وطأة التفكير الغير صحي و السلوكيات المدمرة. حيث تتسلل العادات القديمة السيئة من جديد إلى حياتي في كل مرة أمر فيها بيوم سيء و تضيع أي تقدم أو نجاح أحرزته. حاولت أيضاََ ممارسة الرياضة لساعات طويلة لا حصر لها لأجد بعدها أن مؤشر الميزان لم يتزحزح. لكن مع تغيير طريقة منظوري و فكرتي عن نفسي، مررت بتحول حقيقي في كل من روحي، عقلي و جسدي “.
