شيماء عبد الوهاب
على الرغم من أن التوتر قد يجعلك تفقد شهيتك لبعض الوقت، لأنه يزيد من هرمون ابينيفرين – المعروف أيضا باسم الأدرينالين- الذي يحفز الجسم على الاستجابة بالاشتباك أو الهروب وقت الخطر و يضع عملية تناول الأكل في وضع الانتظار.
و لكن إذا استمر القلق و التوتر، تقوم الغدد الكظرية بإفراز هرمون مختلف يدعى الكورتيزول، و الذي لا ينتهي دوره بتحفيز هرمون الجوع فقط، و لكنه أيضا يسحب الدهون من مجرى الدهون ويقوم بتخزينها في الخلايا الدهنية.
نصيحتنا لك:
قد لا تستطيع التحكم في مجريات حياتك التي تصيبك بالتوتر، و لكن يمكنك السيطرة على ما تتناوله و تضعه في جسمك.
