شيماء عبد الوهاب
تقول كريستين م. بالومبو خبيرة التغذية المرخصة :
” لا أشعر بالذنب عند تناول الطعام في مطاعم ماكدونالدز، كما انني اعتقد ان مطاعم ماكدونالدز تنال سمعة سيئة بشكل مبالغ فيه.
وعادة ما أطلب شطيرة ماك مافن البيض مع القهوة عند سفري في الصباح الباكر، فهي تحتوي على 300 سعر حراري فقط كما إنها تمدني بـ 17 جرام من البروتين الذي يزيد من احساسي بالشبع.
واختار هذه الشطيرة المصنوعة من بيضة كاملة عوضا عن الشطيرة المصنوعة من بياض البيض فقط، لأن صفار البيض يحتوي على الكاروتينويدات والأحماض الدهنية الضرورية للجسم بالإضافة إلى الفيتامينات و المعادن “.
