شيماء عبد الوهاب
تقول ماري بيردي، اخصائية الحميات الغذائية المرخصة و المشرفة على قسم التغذية الإكلينيكية في مركز باستير للصحة الطبيعية في سياتل :
” تعتمد عملية الديتوكس على طرد السموم خارج جسمك عن طريق البول و البراز و العرق، لذا فإن شرب 8 – 12 كوب من الماء أو الشاي منزوع الكافيين يوميا ضروري لمساعدة الجسم في طرد السموم. ( كما أن شرب الكثير من الماء و الحفاظ على رطوبة جسمك سوف يحسن أيضا من صحتك و مظهرك بشكل عام ).
