البنجر (6/12)

417 مشاهدات

كوب من البنجر المقطّع يحتوي على 518 مجم (11٪ من إحتياج البوتاسيوم اليومي) من البوتاسيوم ، في حين أن طبق صغير من رقائق البنجر 1 أوقية به 90 ملج من البوتاسيوم. يمكنك تجربة: Rhythm Superfoods Naked Beet Chips

More

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

السبانخ المجمدة (5/12)

الفاصوليا السوداء (7/12)