Ahmad
دمج البيض في نظامك الغذائي أمر سهل للغاية فهو غير مكلف ومتاح على نطاق واسع.
ويمكن إعداده في غضون دقائق كما أنه لذيذة تقريبًا في كل الطرق التي يعد بها ،
ولكنه غالبًا ما يكون مسلوقًا أو مخفوقًا أو مصنوعً في عجة أو مخبوز.
يمكن عمل عجة البيض وبعض الخضروات لفطور لذيذ و سريع يساعد على خسارة الوزن.
ملخص :
البيض غير مكلف ومتوفر في كل مكان تقريبا ويمكن تحضيره في غضون دقائق.
