شيماء عبد الوهاب
لقد أظهرت دراسة حديثة من عيادة للتغذية في كولومبيا أن الأفراد الذين يلتقطون الصور الروتينية لأنفسهم خلال اتباعهم لخطة خسارة الوزن، كانوا أكثر عرضة لإكمال الخطة مقارنة بنظرائهم الذين لا يلتقطون صور السيلفي، و استطاع 71.3% منهم من الوصول إلى أهدافهم في خسارة الوزن.
و لذلك ننصحك بالتقاط صور السيلفي الاّن بدلا من الانتظار لما بعد خسارتك الوزن الزائد حتى تتمكن من متابعة تقدمك بشكل يومي و تحفيز نفسك على خسارة المزيد من الوزن.
