Ahmad
قد تساعد التحسينات في الانتباه ووضوح التفكير على إبقاء العقل شابًا. و Kirtan Kriya، وسيلة للتأمل تجمع بين تعويذة أو ترنيمة وترديدها مع حركة متكررة للأصابع لتركيز الأفكار.
وقد حسّنت قدرة المشاركين على أداء مهام الذاكرة في دراسات متعددة لفقدان الذاكرة المرتبطة بالعمر.
وبالإضافة إلى محاربة فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر العادي، يمكن للتأمل تحسين الذاكرة جزئيًا على أقل تقدير في المرضى الذين يعانون من الخرف.
كما يمكن أن يساعد أيضًا في التحكم في التوتر، وتحسين التعامل مع من يرعون أفراد الأسرة المصابين بالخرف.
ملخص:
قد يزيد التركيز المحسّن الذي يمكن اكتسابه من خلال التأمل المنتظم من الذاكرة والوضوح العقلي. وهذه الفوائد يمكنها المساعدة في مكافحة فقدان الذاكرة المرتبطة بالعمر والخرف.
