شيماء عبد الوهاب
قد يسبب تناول الثوم رائحة النفس الكريهة ، ولكن تناول المزيد من هذا العشب يمكن أن يساعد جسمك على حرق الدهون ، وفقا لنتائج دراسة وجدت أن الفئران التي أُطعمت نظام غذائي يحتوي على الثوم فقدت وزنا أكثر في غضون 7 أسابيع مقارنة بالفئران التي لم تتناول الثوم. على الرغم من أن هذه النتائج لم يتم إثباتها على البشر ، إلا أنه ليس هناك أي ضرر في إضافة المزيد من الثوم إلى وجبات طعامك . و حتى ان لم يكن له فائدة أخرى ، فإن هذا العشب اللاذع يجعل الطعام ألذ ، خاصة عند استخدام الثوم النيئ ، والذي يحتوي أيضًا على مواد غذائية مفيدة لصحتك . (ولا تتخلص من الثوم المبروم أيضًا.)
