Ahmad
يجب فقط اتباع نظام غذائي يحتوي على 500 سعر حراري تحت إشراف ومراقبة الطبيب. وعلى الرغم من النجاح في فقد الوزن، إلا أن سوء التغذية يمكن تسبب العديد من المشكلات الصحية.
ويجب أن يتضمن فقدان الوزن الصحي، الحصول على مجموعة من العناصر الغذائية من مصادر غذائية متنوعة، والحد من حصص الطعام، مع حرق سعرات حرارية أكثر من تلك التي يتم تناولها.
