Ahmad
الشاي الأبيض مليء بمضادات الأكسدة، مما يجعله شايًا صحيًا بشكل لا يصدق.
وقد ربطت الدراسات بين مكونات الشاي الأبيض ومجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. كما قد يساعد أيضًا على فقدان الوزن.
إلا أنه لم تتم دراسته مثل أنواع الشاي الأخرى، كالشاي الأخضر على سبيل المثال، وذلك لأنه ليس شائعًا. والمزيد من الدراسات البشرية على الشاي الأبيض ستساعد على توضيح فوائده الصحية.
لهذا، فإن الشاي الأبيض يعتبر إضافة رائعة للنظام الغذائي وسهل التحضير. وله طعم منعش ويمكن الاستمتاع به سواء كمشروب ساخن أو بارد.
