Ahmad
يمكن أن تؤثر عوامل عديدة على الشهية، بما في ذلك الحالات الجسدية والعقلية والأدوية ونقص الفيتامينات أو المعادن. إلا أنه يمكن لتغييرات صغيرة إحداث فرق كبير.
فمن خلال بعض الاستراتيجيات البسيطة مثل دعوة الأصدقاء لتناول الطعام، والطهي باستخدام مكونات ذات سعرات حرارية عالية، والتخفيف من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وتناول الطعام في وجبات صغيرة متكررة، يمكن تحفيز وتعزيز الشهية.
ومن الخدع الأخرى، دمج العصائر والمشروبات عالية السعرات الحرارية المفضلة في النظام الغذائي لتكون أسهل في الاستهلاك.
ومن الجيد أيضا ودائمًا استشارة الطبيب، والذي يمكنه تقديم المشورة الخاصة بتعزيز الجوع وكسب بعض الوزن الصحي.
