Ahmad
يمكن أن تساعدك حمية الإقصاء على استبعاد الأطعمة التى لا يستطيع جسمك تحملها بشكل جيد.
إذا كنت تعانى من أعراض قد تعتقد أنها مرتبطة بنظامك الغذائى، فيمكن لنظام حمية الإقصاء أن يساعدك على اكتشاف الأطعمة التي تسبب هذه الأعراض.
ومع ذلك، حمية الإقصاء ليست للجميع يجب على الأطفال عدم محاولة اتباع نظام حمية الإقصاء ما لم يشرف عليهم طبيب أو أخصائي تغذية.
وبالمثل، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المعروفة أو المشتبه بها فقط محاولة اتباع نظام حمية الإقصاء تحت إشراف الطبيب.
وأخيرا، من المهم ملاحظة أن حمية الإقصاء يجب أن تتم فقط على المدى القصير نظرا لأن استبعاد الأطعمة لمدة طويلة الأجل قد تتسبب فى نقص التغذية.
