Ahmad
زيت كبد الحوت نوع من مكملات زيت السمك المغذية بشكل لا يصدق، وهو مريح للغاية، كما يحتوي على مزيج رائع من أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين (أ) وفيتامين (د).
وقد يوفر زيت كبد الحوت فوائد صحية عديدة مثل تقوية العظام وتقليل الالتهاب وألم المفاصل لدى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
وللراغبين في تجربة المكملات، فإن الجرعة الشائعة هي 1-2 ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت يوميًا، ويمكن أيضًا تناوله في شكل كبسولات.
والذين يعانون من المذاق السمكي لأي منهما، يمكنهم تناوله على معدة فارغة قبل تناول الوجبة الأولى أو مع بعض رشفات قليلة من الماء.
