شيماء عبد الوهاب
لقد حان وجبة الافطار، و سوف تشعر بتحسن كبير بعد شرب هذا السموثي اللذيذ :
كل ما عليك هو تقطيع موزة ناضجة ( ومن الأفضل تقشيرها و تجميدها أولا ) ، و اضافة بعض الحليب النباتي مثل حليب اللوز، مع مغرفة من مسحوق البروتين المفضل لديك في دورق الخلاط، ويخلط هذا المزيج لصنع مشروب سموثي صحي و مغذي.
لأن الموز هو من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين ب6 الذي يحافظ على صحة الأوعية الدموية و يدعم كفاءة وظائف المخ، كما أن الموز ملئ بمعدن البوتاسيوم الضروري للحفاظ على ثبات ضغط الدم في الجسم.
