شيماء عبد الوهاب
ننصحك باشعال شمعة برائحة النعناع و الاستمتاع برائحته المنعشة، لأن الزيوت الموجودة في أوراق النعناع لها خصائص مسكنة للألم، و أظهرت الأبحاث انها تعمل كمادة لارتخاء العضلات و علاج طبيعي للصداع.
و يمكنك الاسترخاء باشعال شمعة برائحة النعناع أو شم القليل من زيت النعناع، و قد تحصل على فائدة خسارة القليل من الوزن.
فقد وجدت دراسة نشرت في مجلتي Neurological و Orthopaedic Medicine أن الأفراد الذين يستنشقون رائحة زيت النعناع كل ساعتين، خسروا في المتوسط 5 أرطال من الوزن الزائد شهريا.
