شيماء عبد الوهاب
قد تشعر بعد إجازة نهاية الأسبوع بالانتفاخ و بعض الجفاف لتناولك الكثير من الأطعمة المملحة، و الأطعمة المملحة تعطل أثر الهرمون المضاد لادرار البول على الكلى، وهذا الهرمون هو مادة كيميائية تتحكم في مقدار التبول، و نتيجة لهذا تقوم بالتبول كثيرا و يحاول جسمك الحفاظ على الكمية القليلة الباقية من الماء به مما يسبب شعورك بالانتفاخ.
و لذلك عليك البدء في تعويض الماء المفقود من جسمك بدورق كبير من الماء و شرائح الليمون و البرتقال للحصول على فوائد مطهرة و طبيعية للجسم.
لان الفواكه الحمضية غنية بمضادات الأكسدة ” الدي – ليمونين ” ، و هي مركبات قوية موجودة في القشور و تنشط انزيمات الكبد لمساعدته على التخلص من السموم خارج الجسم، و تساعد أيضا على تنشيط حركة الأمعاء الخاملة، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.
