شيماء عبد الوهاب
لماذا عليك شربه : لأنه يخلصك من خلايا الدهون.
إضافة فنجان من الشاي الأخضر إلى رجيمك اليومي بامكانه المساعدة على حرق الدهون والتحكم في سكر الدم و كبح جماح نوبات الجوع.
و في دراسة سويدية عن اّثار الشاي الأخضر على الجوع، بلغ الأفراد الذين احتسوا الشاي الأخضر عن انخفاض رغبتهم في تناول أطعمتهم المفضلة مقارنة بالأفراد الذي لم يشربوا الشاي الأخضر.
و في دراسة أخرى، خسر المشاركين الذين جمعوا ما بين عادة شرب 4 إلى 5 أكواب من الشاي الأخضر كل يوم وأداء التمارين الرياضية لمدة 25 دقيقة يوميا متوسط رطلان من الوزن أكثر من هؤلاء الذين تمرنوا و لكن لم يشربوا الشاي الأخضر.
و يعود الفضل في هذه النتائج إلى الكاتشينات القوية و الفريدة الموجودة في الشاي الأخضر، وهي مضادات أكسدة تحرق الأنسجة الدهنية عن طريق تحفيز الإفراج عن الدهون من الخلايا الدهنية ( وخاصة حول البطن )، ثم اسراع قدرة الكبد على تحويل هذه الدهون إلى طاقة.
