الصداع (1/9)

الصداع من بين الأعراض الأكثر شيوعاً في انسحاب الكافيين.

الكافيين يتسبب  في تضييق الأوعية الدموية في الدماغ ، مما يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم الوارد إليها.

وجدت إحدى الدراسات أن 250 ملغ فقط (أقل من ثلاثة أكواب من القهوة) يمكن أن تقلل من تدفق الدم الدماغي بنسبة تصل إلى 27٪(2).

من وقت إستهلاك الكافيين  يسبب تضيق الأوعية الدموية ، والحد من تناول الكافيين أو التوقف الفجائي  يسمح للأوعية الدموية لفتح وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ.

هذا التغير المفاجئ في تدفق الدم يمكن أن يسبب صداع إنسحابي مؤلم، يمكن أن يختلف من حيث الطول والشدة بينما يتكيف الدماغ مع الزيادة في الدم.

سوف تهدأ نوبات الصداع المؤلمة، مع تكيف الدماغ مع هذه الزيادة في تدفق الدم.

على الرغم من أن انسحاب الكافيين يمكن أن يسبب الصداع ، يستخدم الكافيين لعلاج أنواع معينة من الصداع مثل الصداع النصفي.

يساعد الكافيين على تعزيز قوة الأدوية المهدئة للألم ،ويقلل من آلام الصداع عندما يستهلك وحده (3)

ملخص :

الإمتناع عن تناول الكافيين، يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ ، والذي يمكن أن يسبب الصداع في بعض الناس.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الخلاصة (5/5)

إعياء وإجهاد (2/9)